keyboard_backspace
Dieta
Poznaj dietę Anti-Aging w Sense Med Concept
Coraz bardziej uświadamiamy sobie, że odpowiednia dieta ma istotne znaczenie w ograniczeniu procesów starzenia naszych komórek. Prawidłowa dieta anti-aging to nie tylko eliminacja z naszego pożywienia takich oczywistych wrogów młodości i zdrowia jak fast foody, żywność wysoko przetworzona czy cukry proste ale także jednoczesne dostarczenie składników odżywczych, stymulujących nasz organizm do procesów regeneracyjnych.
Pamiętajmy, że nasz organizm co minutę produkuje 2 miliony nowych komórek, dlatego tak ważne jest, aby dostarczyć mu troskliwie dobrany budulec. To przede wszystkim antyoksydanty, które niszczą wolne rodniki, ale również odtwarzają zniszczone lub zdegenerowane komórki. Najwięcej znajdziemy ich w warzywach i owocach uprawianych w naturalny sposób, ale także w tzw. superfoodach.
Pamiętajmy, że nasz organizm co minutę produkuje 2 miliony nowych komórek, dlatego tak ważne jest, aby dostarczyć mu troskliwie dobrany budulec. To przede wszystkim antyoksydanty, które niszczą wolne rodniki, ale również odtwarzają zniszczone lub zdegenerowane komórki. Najwięcej znajdziemy ich w warzywach i owocach uprawianych w naturalny sposób, ale także w tzw. superfoodach.
- Nasz program anti-aging to dokładnie zbilansowanych pięć posiłków dziennie spełniających wszystkie omówione metody walki ze starzeniem, zawierających antyoksydanty, witaminy, minerały, tłuszcze omega 3 oraz odpowiednią ilość białka.
- To dodatkowo woda Java o współczynniku 9,2 PH, nie pozwalająca na zakwaszenie organizmu, to szoty pełne witamin i napary.
- To gotowanie na parze, duszenie, a także pieczenie i gotowanie w niskich temperaturach.
- W naszej diecie nie ma pszenicy, rafinowanych olejów czy cukru. Brak ważonej soli, krowiego mleka, a także czerwonego mięsa.
- Jest za to kolagen, aloes, kwas foliowy i pełna gama zdrowych, świeżych produktów, jest także pełen wachlarz zaskakujących smaków, czyli połączenie przyjemnego z pożytecznym.
Śniadanie
Omlet z suszonymi pomidorami, szpinakiem, karczochami i kozim serem(skład: jaja kurze bio, suszone pomidory, ser kozi, szpinak, mleko migdałowe naturalne bio, karczochy, cebula, oliwa z oliwek extra virgin, oregano, sól himalajska, pieprz czarny)
Drugie śniadanie 10:30
Zupa krem z topinamburu z chrzanem(skład: pietruszka korzeń, seler korzeniowy, topinambur (słonecznik bulwiasty), ziemniaki, cebula, chrzan,
oliwa z oliwek extra virgin, jogurt naturalny bez laktozy, szczypiorek, sól himalajska, pieprz czarny)
Obiad 13:30
Cielęcina w sosie borowikowym z pietruszką, kaszą perłową i sałatką z ogórka kiszonego(skład: cielęcina, kasza perłowa, borowiki, ogórki kiszone, cebula czerwona, czosnek, oliwa z oliwek extra virgin, mleczko kokosowe Bio, sos sojowy bezglutenowy (tamari) naturalnie warzony, tymianek, sól himalajska, pieprz czarny ziarnisty)
Podwieczorek 16:30
Fit ciasteczka owsiane z żurawiną, bananem i morelami(skład: banan, morele suszone, żurawina suszona, płatki owsiane bezglutenowe)
Kolacja 19:00
Tofu z chutneyem z dynią i quinoa z jarmużem(skład: komosa ryżowa (quinoa), mąka jaglana, tofu naturalne, dynia, jabłko, jarmuż, cebula, jaja kurze Bio, bulion warzywny (domowy), mleczko kokosowe, oliwa z oliwek Extra Virgin, sos sojowy bezglutenowy (tamari) naturalnie warzony, ocet jabłkowy z dojrzałych jabłek, sok pomarańczowy, sezam nasiona, papryczka ostra (chili), imbir, cynamon, curry, ziele angielskie, cukier kokosowy, sól himalajska, pieprz czarny)
Dodatkowo:
Naturalna woda alkaiczna Java 9.2 pHSzot REDUKTOR TOKSYN
(skład: koper włoski, ogórek zielony, świeży imbir, jabłko)
Warto wiedzieć
Przy wyborze programu sugerujemy niewielkie obniżenie kaloryczności, które pozwoli na zmniejszenie stężenie glukozy we krwi i prawidłowej odpowiedzi insulinowej, polepszenie reperacji DNA, opóźnienie zmian starzeniowych w układzie nerwowym i wewnątrzwydzielniczym, A także sprawniejsze i kontrolowane zastępowanie zużytych komórek przez komórki odmłodzone.