Czym jest zabieg z wykorzystaniem biczy szkockich?
Bicze szkockie to zabieg hydroterapii, polegający na naprzemiennym działaniu na pacjenta silnymi strumieniami zimnej i ciepłej wody.
Zabieg ten odbywa się w specjalnie przystosowanym do tego pomieszczeniu. Osoba korzystająca z biczy szkockich, może przebywać nago lub w kostiumie kąpielowym. Zabieg rozpoczyna się od skierowania na pacjenta strumienia ciepłej wody, która po 1 minucie zmieniana jest na około 10 sekund na wodę zimną (około 20 stopni). Taki proces jest powtarzany kilkukrotnie podczas jednej sesji.
Efekty zabiegu
Bicze szkockie pobudzają krążenie krwi, ujędrniają skórę, zmniejszają napięcie mięśniowe, pobudzają zakończenia nerwowe.
Wskazania do zabiegu:
Po bicze szkockie warto sięgnąć jeśli masz: nadwagę, bóle mięśniowe, choroby przewlekłe mięśni i stawów, nerwobóle, cellulit, zaburzenia krążenia niewielkiego stopnia lub dokucza Ci rwa kulszowa.
Przeciwwskazania:
- choroby serca oraz układu krążenia (miażdżyca, żylaki),
- nadciśnienie tętnicze,
- uszkodzenia skóry,
- stany zapalne,
- skłonność do tworzenia się krwiaków,
- osłabienie organizmu,
- podeszły wiek.
Zalecana częstotliwość:
Najlepiej co 2 dni przez 2-3 tygodni.
