close

Wyszukaj

Masaż aromaterapeutyczny na wzmożone napięcie mięśniowe
Masaż aromaterapeutyczny na wzmożone napięcie mięśniowe

PL
Polityka prywatności i cookies
Pierwsza konsultacja
+48 22 180 20 00
keyboard_backspace Medical SPA

Na czym polega masaż aromaterapeutyczny?

Masaż aromaterapeutyczny to szczególna forma naturalnej terapii, która łączy w sobie dobroczynne właściwości olejków z leczniczym działaniem dotyku. Uznawany za jedną z najprzyjemniejszych metod relaksacyjnych, redukuje napięcie mięśniowe, relaksuje ciało i umysł, działa pozytywnie na skórę i przywraca naturalną harmonię ciała. 
Tradycyjne punkty nacisku aromaterapeutycznego koncentrują się na kręgosłupie – to właśnie one są masowane podczas tego zabiegu. W rezultacie uwolnione zostaje nie tylko napięcie mięśniowe, ale też ogólne napięcie fizyczne i emocjonalne.
Masaż na wzmożone napięcie mięśniowe obejmuje ruchy fizyczne: głębokie ugniatanie i rozcieranie, które zwiększają przepływ krwi i ogrzewają masowany obszar. Ruchy otwierające powodują uwolnienie napięcia mięśni poprzez wibracje.
W masażu aromaterapeutycznym wykorzystuje się specjalne preparaty zawierające naturalne substancje, takie jak m.in.: czarny pieprz, rozmaryn, lawenda czy imbir.

Efekty masażu aromaterapeutycznego

Masaż aromaterapeutyczny wykazuje szerokie spektrum działania. Przyczynia się do poprawy przepływu krwi, zmniejsza napięcia fizyczne i emocjonalne. Redukuje stres, wprowadza ciało i umysł w stan głębokiej relaksacji. Aromaterapia w masażu działa pozytywnie na skórę, a pośrednio przyczynia się też do redukcji tkanki tłuszczowej, pomagając Pacjentom zmotywować się do dalszej aktywności fizycznej.
Aromaterapia w masażu znajduje szerokie zastosowanie. W zależności od naturalnych substancji wykorzystywanych w olejkach, Pacjent uzyskuje inny efekt terapeutyczny:
Czarny pieprz, rozmaryn, imbir: poprawa przepływu krwi, rozgrzanie mięśni, pomoc w rozproszeniu kwasu mlekowego
Lawenda: działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, wyciszające, uspokajające, łagodzenie migren, stanów lękowych, niepokoju, pomoc w bezsenności
Melisa: właściwości antyseptyczne i uspokajające, łagodzenie bólów reumatycznych i dolegliwości związanych z menopauzą.
Bergamotka: pomoc w leczeniu stanów depresyjnych, otyłości, przyśpieszenie gojenia ran, wygładzenie skóry
W efekcie masaż aromaterapeutyczny wspiera wyrównanie stanów energetycznych, wycisza i uśmierza ból. 
Aromaterapia w masażu wykazuje też wiele pozytywnych efektów długofalowych. To m.in. wzmocnienie układu odpornościowego, przywrócenie właściwego krążenia i ciśnienia krwi, optymalizacja dopływu tlenu do tkanek, zmniejszenie zmęczenia psychicznego i fizycznego, a nawet polepszenie wchłaniania kosmetyków. 

Wskazania do zabiegu:

  • Napięcie mięśniowe
  • Bóle mięśni 
  • Bóle po aktywności fizycznej
  • Stres, napięcie emocjonalne
  • Potrzeba rozluźnienia cotygodniowym masażem
Masaż aromaterapeutyczny polecany jest szczególnie Pacjentom zmagającym się z napiętymi, bolącymi mięśniami, a także dolegliwościami stawów, karku, barków, dolnej części pleców, ramion oraz nóg. Masaż na wzmożone napięcie mięśniowe to optymalna droga do regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym lub psychicznym. 

Zalecana częstotliwość zabiegów

Optymalny efekt terapeutyczny aromaterapii w masażu uzyskuje się wykonując od 1 do 3 sesji tygodniowo. Przy przewlekłych dolegliwościach zalecane jest rozłożenie zabiegów w czasie. Regularne masaże przynoszą pozytywny efekt zdrowotny, wpływają pozytywnie na ciało i umysł, a także pomagają uzyskać poczucie równowagi i harmonii. 

Masaż aromaterapeutyczny: przeciwwskazania

Przed wyborem konkretnego olejku do masażu aromaterapeutycznego konieczna jest konsultacja ze specjalistą. Należy wykluczyć reakcje uczuleniowe i ryzyko podrażnienia skóry podczas użycia danego oleju.
Nie zaleca się wykonywania masażu aromaterapeutycznego u osób, które doznały urazu w ciągu ostatnich 48 godzin, jak również u pacjentek w ciąży.
Pozostałe przeciwwskazania do masażu na wzmożone napięcie mięśniowe to:
  • stany poopercyjne
  • świeże zadrapania i skaleczenia 
  • padaczka
  • zażywanie leków psychotropowych
  • żylaki i tendencje do zakrzepów
  • nabrzmiałe węzły chłonne
  • bardzo wysokie lub bardzo niskie ciśnienie krwi
  • czynne infekcje (także skórne)
  • aktywny artretyzm

FAQ, czyli najczęściej zadawane pytania dotyczące masażu aromaterapeutycznego

Dobę przed planowanym masażem aromaterapeutycznym należy wykonać test uczuleniowy – nałożyć wybrany, przygotowany wcześniej olejek na skórę i obserwować jej reakcję. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna lub podrażnienie, trzeba zmienić rodzaj preparatu przed przystąpieniem do masażu. Z kolei sam masaż nie wymaga specjalnego przygotowania. Dla własnego komfortu warto przede wszystkim zadbać o higienę, a gdy zachodzi taka potrzeba – usunąć zbędne owłosienie. W przypadku masażu twarzy należy zdjąć soczewki kontaktowe.

Aby zachować jak najdłuższy, pozytywny efekt masażu aromaterapeutycznego, warto zadbać o swoją osobistą przestrzeń, tak by sprzyjała regeneracji i odpoczynkowi. Przez kilka godzin po zabiegu dobrze jest unikać aktywności fizycznej.

Masaż aromaterapeutyczny przypomina klasyczny masaż. Jego intensywność i rodzaj ruchów zależny jest od indywidualnych potrzeb Pacjenta, jego stanu zdrowia i samopoczucia. Dodatkowo stosuje się aromaterapię w masażu – specjalne mieszanki olejków, zgodne z oczekiwanymi efektami zabiegu oraz preferencjami zapachowymi Pacjenta. Masaż aromaterapeutyczny jest zabiegiem przyjemnym i relaksującym.

Czas trwania masażu aromaterapeutycznego zostaje wcześniej ustalony podczas konsultacji z lekarzem. Zazwyczaj zabieg taki trwa od 30 do 60 minut – w zależności od indywidualnych uwarunkowań Pacjenta.

Aby uzyskać optymalny efekt terapeutyczny, Pacjent nie powinien poprzestać na skorzystaniu z jednej sesji aromaterapii w masażu. W zależności od oczekiwanych rezultatów, sesje najlepiej powtórzyć kilka lub nawet kilkanaście razy. Dla osób zmagających się z przewlekłym stresem czy wzmożonym napięciem mięśniowym masaż aromaterapeutyczny może stać się stałym rytuałem.

Poczucie odprężenia i złagodzenia napięcia Pacjent odczuwa już podczas samego masażu aromaterapeutycznego. Efekty długofalowe, takie jak pobudzenie przepływu krwi, zwiększenie dopływu tlenu do mózgu i tkanek, poprawa pracy układu mięśniowego i odpornościowego czy detoksykacja organizmu, stają się odczuwalne po około 1-2 tygodniach. Rezultaty będą lepsze przy większej częstotliwości masaży.